오픈 예정
라인온 홈트 9월반 공구
9일(월)
라인온 홈트 9월반은 2026년 11월 9일에 시작하는 홈트레이닝 프로그램이에요. 지금은 오픈 예정 상태라 일정을 미리 체크해 두시면 좋아요. 요가·필라테스·웨이트·유산소를 섞어서 일반 식사로 이어가는 방식이에요.
날짜 메모
11월 9일(월)에 시작합니다.
들어 있는 것
| 구성 | 9월반 홈트레이닝 수강 프로그램 |
|---|---|
| 운동 | 요가·필라테스·웨이트·유산소 혼합 |
| 식단 | 일반 식사 기반 지속 가능 다이어트 |
| 목표 | 근육 힙 강화와 체지방 감량 |
| 방식 | 주간 식사와 운동 영상 추천 포함 |
| 분류 | 건강 루틴 |
오늘 같이 열린 공구
같은 날 적어 둔 공구
라인온 홈트 9월반